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急用借錢需求-銀行貸款利率條件比一比-台中民間借款縮小要清洗掉多餘 皮脂洗臉時使用約30度 溫水是最恰當 灰塵、汗水和污垢用水就可以洗掉了但油性 化妝品和多餘 皮脂需要能分解油分 洗面乳才能清除魔鬼藏在細節裡 洗臉你做對了嗎？魔鬼藏在細節裡 洗臉你做對了嗎？正確 洗臉方法是先用溫水沖掉灰塵、汗水和污垢接下來將洗面乳充分搓出泡沫溫柔地用泡沫撫過殘留皮脂和化妝品等油性污垢 皮膚然後盡快用溫水沖洗乾淨避免洗面乳殘留污垢也就是老舊 角質會在皮膚重生（新陳代謝） 時候剝落自然地從表面脫落因此不需要用力搓洗洗臉可以清潔皮膚但同時也有讓皮膚變得乾燥 風險在冬季健康醫療網／記者許碩穎報導）雙北市爆出鉛水危機台北市推出雙北市民皆可至台北市立聯合醫院六院區驗血鉛但居家時要如何避免喝下含有重金屬 飲用水呢？日前在美國有研究指出利用小小 香菜就可使飲用水品質大大提升只要簡單步驟就可以淨化用水小香菜 大用處─香菜可淨化水源香菜除了可替菜餚提味之外更有另一項使人驚嘆 研究於近日發表美國常春藤技術社區學院 紹爾教授以及他 學生嘗試將數種植物曬乾後碾碎放入水中發現香菜具有最佳 淨化水源 效果香菜提味 還可健脾目前普遍認為香菜起源地是地中海在17世紀才傳入美國是歐洲移民最早使用 香料之一中世紀時歐洲人經常用香菜葉與其種籽來掩蓋肉品 腐爛味至今仍此用香菜種優活健康網新聞部／綜合報導）即便罹患轉移性乳癌也別灰心！一名70歲 劉姓老太太罹患轉移性乳癌確診時癌細胞已轉移至肺、肝本來對治療抱持消極態度但與主治醫師討論後決定接受乳癌化療藥物治療約半年後肝臟轉移腫瘤消失幾近不見令醫師及患者都大為振奮！劉老太太也分享乳癌化療藥物施打時間快速如今病情不但獲得控制、整體存活期延長生活品質更是逐漸轉好讓她心情愉悅對生命仍保有夢想新乳癌化療藥物大幅縮短施打時間 減少併發症壢新醫院血液腫瘤科歐偉仁醫師表示最常見 癌細胞轉移病灶是腦、骨骼、肺、肝治療方式包含化學治療、標靶治療及放射性治療現階段國內轉移性乳癌患者最常接受 治療是化學治療其中像是紫杉醇（taxane）與小紅莓類（anthracycline）等藥物大部分會於第一線治療使用；但若治療後仍無法控制病情此時患者也無須過度緊張因為目前已有乳癌化療藥物（Eribulin）可供選擇治療一般來說乳癌患者通常面臨化學治療時最害怕 就是副作用問題像是噁心、嘔吐、手足痠痛等特別是年長患者並非都能承擔化療對身體所帶來 衝擊歐偉仁醫師表示近年來乳癌治療已有長足 進步以乳癌化療藥物（Eribulin）為例因其副作用較少在大型臨床試驗證實中發現無論年輕急用借錢需求-銀行貸款利率條件比一比-台中民間借款是團塊等問優活健康網記者談雍雍／綜合整理）不健康 飲食習慣與缺乏運動是造成肥胖 主因但一般人對於肥胖 認知多止於外觀因此常容易忽略肥胖對健康所帶來 危害其實肥胖對健康影響不只造成體能衰退還可能會導致各種代謝、婦科等各方面 症狀以及造成男性不舉、增加女性不孕機率、傷害關節等問題最嚴重 是如果你知道肥胖還會讓人短命應該就很難放任脂肪猖狂 滋長！體重超標問題多傷膝、影響性功能肥胖不止是美觀問題更是很大 健康問題一般來說當身體質量指數BMI大於27再加上腹部肥胖男性腰圍>90公分、女性>80公分即列入「肥胖」而雖然大多數 人都知道肥胖會引起三高、心臟病、腦血管等疾病但根據過去《優活》報導曾指出體重超標還可能導致以下4大危害：1）骨關節炎風險增／女性、肥胖、高齡等都是罹患骨關節炎 高危險群據研究當身體量指數BMI大於30時體重超過膝蓋所能負荷會增加罹患膝退化關節炎 風險易造成負重關節如膝蓋、髖關節、脊椎在活動時會受到限制、活動後疼痛加劇2）不舉機率高／影響男性性功能像是性功能障礙、陽痿都和肥胖有關因為肥胖者易發生代謝症候群以及血管硬化使血流速度變得緩慢導致陰莖 充血功能較差加上體型肥胖陰莖勃起後 長度相對變短陰莖表皮組織也會出現過多脂肪細胞降低對性刺激 敏感度3）影響受孕率／不孕症造成原因除了晚婚、及接觸環境荷爾蒙等因素外肥胖也不能忽視因為身體負載過多 脂肪組織可能影響女性荷爾蒙代謝、引發內分泌失調干擾月經週期造成經期不規律影響子宮內膜對胚胎 接受性這些都會大大增加不孕 機率4）減少壽命／健康醫療網／記者黃心瑩報導）一位50多歲 男性銀行主管因長期處於業績壓力之下夜間無法安眠為此特地求助睡眠障礙科醫師處方給予安眠藥、抗焦慮藥與肌肉鬆弛劑經連續服用三個月晚上 確自覺睡著但早上起床還是覺得很疲倦越來越沒有精神甚至開始記憶力下降逐漸影響工作因而讓他決定轉而尋求中醫 協助中醫師張峰銘表示這位患者至門診時眼神呆滯注意力不集中且有點憂鬱 傾向食慾不佳寡言連患者太太都表示丈夫話越來越少彷彿進入了自己 世界經過望聞問切後給予含人參牛黃類 藥物搭配針灸三週後症狀就明顯好轉總算能一夜好眠從中醫 角度來看心主神主宰人 思考多因壓力造成失眠如工作家庭及經濟日有所思夜有所夢所以躺下後未立即入眠反而思緒奔騰牽腸掛肚不僅腦子無法休眠連肝腎代謝系統也無法充分休息隔天起床還是覺得疲累反而會影響工作效率；也有許多人加班到很晚回優活健康網編輯部／綜合整理）肚子裡 寶寶是吸收來自媽媽 營養而成長 因此懷孕時 飲食以有規律並能充分攝取營養為基本原則有些孕婦因為很怕體重增加而不確實吃好三餐但這樣寶寶無法成長媽媽 體力也會不夠相反 疏忽體重管理導致體重增加過多 話則會引起妊娠高血壓症候群
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